Yoga ist eine Form von Meditation, Bewegung und Entspannung. Yoga kommt ursprünglich aus Indien und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Sportart Yoga so hat eine Studie erwiesen, hat auch auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen eine positive Wirkung. So können schulpflichtige Kinder oder Jugendliche, die regelmäßig Yoga zuhause oder in der Schule durchführen, sich besser konzentrieren und schneiden in allen Fächern besser ab.
Hilfsmittel beim Yoga
Ein Yoga Bolster ist ein längliches Yogakissen, auf welchen Menschen, die Yoga praktizieren, verschiedene Yogaübungen ausführen können. Das Yogakissen wurde entwickelt, damit Menschen länger und intensiver Yoga praktizieren können. Früher wurde Yoga häufig auf einem Bock durchgeführt. Der Bock bestand häufig (nicht immer) aus Bambusholz. Bambusholz kann bei verschiedenen Übungen auf Dauer jedoch ein wenig unbequem werden. Das Yogakissen hingegen besteht zu 100 Prozent aus weichen Materialien, sodass man Yoga Übungen länger und intensiver ausführen kann. Gute Yoga Kissen sind vielseitig einsetzbar und können einem helfen, während der Übungen die Wirbelsäule oder die Beine zu entlasten. Weitere Infos
Sind Yogakissen umweltfreundlich?
Heutzutage stellt man alle Yogakissen aus umweltfreundlichen Materialien. In der Regel aus reiner Baumwolle. Die mitgelieferten Bezüge eines Yogakissens sind sehr pflegeleicht und bei Temperaturen bis zu 30° waschbar.
Bildnachweis:
kasto & sbph2021/Adobe Stock
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